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第47章 瑜伽学习 (11 / 18)

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        “好……好……我停……晴晴,你臀部真的练得很好……再坚持十秒……就换下一个体式……”

        苏晴双手颤抖着撑地,心里只剩一个念头:

        (变态……这哪是什么瑜伽……)

        桥式结束后,阿凯喘着气说:“休息一下,我们换下一个体式——仰卧抬腿式。这个动作能很好地拉伸腿筋、放松下背,还能改善循环。来,你平躺下来,双腿并拢,慢慢向上抬成90度……”

        苏晴气呼呼地躺在软垫上,双手放在身体两侧,按照指示把双腿并拢,慢慢向上抬起。

        灰色瑜伽裤紧绷着大腿和臀部,双腿笔直向上伸展,脚踝处的肉色丝袜在灯光下泛着莹润的光泽,五根小巧圆润的脚趾在丝袜里微微蜷曲,透出一种可爱又诱人的弧度。

        腿抬到接近90度时,她感觉下背被轻轻拉伸,姿势还算舒服。

        阿凯在她双腿后跪坐,声音低哑:“很好……腿再抬高一点……我帮你压腿,这样拉伸效果更好……”

        他抓住苏晴的双腿小腿肚,掌心滚烫,轻轻往下压。

        苏晴的双腿被他压得更直,脚踝几乎贴到自己脸前。

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